Die 5 Boulder-Regeln des Alpenvereins
Aufwärmen
Intensives Aufwärmen schützt Muskeln, Bänder und Sehnen
Aufwärmen nur in geeigneten Bereichen
Sturzraum freihalten
Nicht unter Bouldernden aufhalten
Keine Gegenstände liegen lassen
Nicht zu eng nebeneinander oder übereinander bouldern
Landezone großzügig einschätzen
Spotten
Richtig spotten lernen
Nur bei Bedarf spotten
Gewichtsunterschiede beachten
Abklettern oder Abspringen
Abklettern geht vor Abspringen
Gekennzeichnete Ausstiege nützen
Abspringen und landen lernen
Landen mit möglichst geschlossenen Füßen und – falls nötig – abrollen
Auf Kinder achten
Die Matte ist kein Spielplatz!
Aufsichtspflicht wahrnehmen
Maximale Höhe individuell definieren